La cellulite : le pire ennemi des femmes
Comment s’en débarrasser pour retrouver une peau lisse et dire adieu à ce fameux "effet peau d’orange" ?
Je vous joins un article du docteur P.Blanchemaison et Une vidéo intéressante sur "comment se débarrasser de la cellulite".
Bonne lecture.
S’en débarrasser n’est pas simple, car il faut savoir que vos cellules graisseuses situées sous la peau augmentent en taille et en nombre.
Votre organisme accumule l’eau dans le tissu graisseux. Et la graisse est compactée par la fibrose…. donc la peau prend ce fameux aspect capitonné.
La cause ? Un ensemble de trois facteurs : rétention d’eau, fibrose et adipose des tissus.
Mais la plupart du temps un de ces trois facteurs prédomine et permet de distinguer trois types de cellulites.
Comment repérer le type de cellulite.
La cellulite avec rétention d’eau
Éprouvez-vous des sensations de pieds ou de chevilles gonflés en fin de journée ou lorsqu’il fait chaud ?
Éprouvez-vous des sensations de gonflement avant ou pendant les règles ?
Avez-vous constaté des variations de poids supérieurs à un kilo en moins de 48 heures ?
Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions, vous souffrez probablement de cellulite avec rétention d’eau.
La cellulite adipeuse
La cellulite adipeuse est généralement molle et si vous pincez la zone concernée la douleur est plutôt faible.
La cellulite fibreuse
La cellulite fibreuse est dure au toucher, compacte et douloureuse lorsque l'on pince la peau. Elle peut prendre une couleur légèrement violacée.
A chaque problème sa solution…Comment réduire la cellulite dans notre centre d’amincissement de Lille toujours sous les conseilles du Docteur P. Blanchemaison.
La cellulite avec rétention d’eau… l’objectif, éliminer !
Il faut drainer !!!
Suivez une alimentation adaptée en commençant par supprimer certaines protéines transformées favorisant la rétention d’eau.
Faites de l’exercice, renforcez les muscles de vos jambes avec l’aquabiking en cabine pour faciliter le retour veineux.
C’est une méthode efficace car elle diminue la rétention d’eau.Les buses haute pression de la cabine vont favoriser le drainage.
La cellulite fibreuse… l’objectif, défibroser !
Essayez les méthodes de massage comme l’ICOONE endermologie (lien) qui a démontré son efficacité sur la fibrose.
Et pensez aux massages sous l’eau ou les jets sous-marins et aquabiking en cabine avec buses haute-pression.
Bougez ! L’augmentation du tonus et du volume musculaire vous permet de métaboliser les sucres apportés par l’alimentation et limite le phénomène de glycation des protéines qui est à l’origine de la cellulite fibreuse.
Limitez la consommation de sucres industriels qui favorise la glycation du collagène autour des cellules graisseuses.
La cellulite adipeuse … l’objectif, réduire les graisses !
Adoptez une alimentation adaptée en diminuant la consommation de graisses cuites, de fritures, de sucres industriels et de glucides raffinés.
Favorisez la consommation d’aliments non transformés.
Pensez exercice et la lipolyse grâce à l’endermologie
Choisissez aussi les méthodes de gymnastique aquatique associée à des soins raffermissants, tonifiants et remodelants.
Si vous présentez une cellulite mixte, par exemple cellulite adipeuse avec rétention d’eau, n’hésitez pas à combiner les traitements proposés pour chaque cas afin d’optimiser vos chances de dire adieu à l’effet peau d’orange. Docteur P. Blanchemaison
Je vous laisse visualiser cette vidéo rapide et intéressante sur la cellulite avec les conseilles du Docteur P. Blanchemaison
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