Un français sur deux en excès de poids
Les premiers résultats d'une nouvelle étude conduite par l'inserm et la caisse nationale de l'assurance maladie montrent que
Près de la moitié des Français de plus de 30 ans sont touchés par l'obésité, le surpoids ou l'obésité abdominale.
L'obésité concernerait 16 % de la population, tandis que l'obésité abdominale, définie par un tour de taille supérieur ou égal à 94 cm pour les hommes et 80 cm les femmes, affecterait 41,6% des hommes et 48,5 % des femmes.
L'obésité abdominale augmente le risque d'infarctus, mais aussi de diabète.
Si vous êtes concerné(e) par le surpoids, il faut rechercher un accompagnement auprès de diététiciens-nutritionnistes, de psychologues (en cas de fringales notamment) et d'un coach sportif afin d'augmenter le niveau de dépenses énergétiques en pratiquant du renforcement musculaire et une activité aérobie (vélo, marche, course pied).
Prenez rendez-vous avec un coach sportif et surtout ... ENTRAÎNEZ-VOUS
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