EMS vous dit peut-être quelque chose, mais savez-vous précisément ce qu'est l’EMS MIHA BODYTEC ou encore le sport par électrostimulation ? La méthode consiste à enchaîner des exercices de renforcement musculaire tout en stimulant 8 groupes musculaires avec un courant électrique très efficace. Le programme permet de choisir l'intensité de courant délivré sur chaque muscle et partie du corps que l’on souhaite travailler, on peut le modifier tout au long de la séance.
Suivi par un coach sportif dans notre salle de sport Lille, vous avez 20 minutes de séance qui correspondent à 4 heures de sport en salle de sport classique, et on fait notamment travailler des muscles qui sont habituellement moins sollicités. C’est super, non ? Vous pourrez prendre rendez-vous-même les dimanches
Dans notre salle de sport de Lille, marcq en baroeul et la madeleine votre coach sportif vous accueille dans un espace moderne et intimiste.
On démarre, je dis Action sport à Lille !
On vous donne une tenue spéciale, une tenue respirante, élastique qui doit être très proche du corps pour mieux ressentir l’intensité de la contraction. Ne vous étonnez pas si on vous donne dans notre salle de sport de Lille une taille inférieure à la vôtre.
On vous place ensuite les différentes électrodes qui ont été préalablement passées dans l’eau chaude à l’entour des bras biceps et triceps, des cuisses, et aussi des fesses, en plus de cela on vous mettra un gilet sur le corps pour travailler les abdos et le dos.
Une fois Installé sur la machine EMS le coach sportif Lille vous connecte à la machine et la séance peut commencer. Chaque électrode est mise sous tension, de façon douce puis on augmente au fil de la séance. Votre coach vous guide pour atteindre l’intensité qui vous correspond au début ça chatouille. 4 secondes de contraction, 4 secondes de repos, c'est le rythme de la séance.
On enchaîne des exercices simples comme les squats, fentes avant et autres exercices pour vous sculpter un corps de rêve et vous faire perdre du poids si besoin avec EMS Miha Bodytec.
Pendant une vingtaine de minutes et sous des encouragements et les conseils permanents de votre coach sportif à Lille vous allez vous muscler et vous tonifier rapidement, venez même le dimanche.
L’avantage avec l’EMS Miha Bodytec, c’est que les muscles sont stimulés en même temps, et donc ils travaillent tous tout au long de la séance, ils sont tous sollicités, contrairement à un entrainement traditionnel où il faut enchaîner plusieurs exercices tout seul en salle de sport.
Ainsi, après seulement 20 minutes d’EMS Miha Bodytec, vous aurez travaillé l’ensemble du corps et on a un très bon ressenti d’effort physique.