Le sport a une influence positive sur la santé

D’après l’étude menée par des chercheurs finlandais de l’université de Jyvaskyla sur des jumeaux monozygotes, la pratique du sport influence positivement la santé. En effet, les recherches prouvent que l’un des jumeaux, celui qui est actif, a plus d’endurance que l’autre, celui qui ne s’adonne pas à une activité sportive. En plus l’endurance, les chercheurs ont évalué lors des tests les compositions corporelles des vrais jumeaux ainsi que leur sensibilité à l’insuline. Le constat est sans appel, le plus sportif des deux accumule des résultats positifs.

Faire appel à un coach sportif à Lille

Les habitants à Lille peuvent faire appel à un coach sportif pour une meilleure santé. Un coach sportif à Lille peut les aider à améliorer leur santé physique (diminuer les risques de diabète) et cérébrale (entretenir les matières grises). Avoir un coach personnel à Lille peut assurer à tout un chacun une meilleure santé puisque l’étude réalisée par l’université de Jyvaskyla a montré que les pourcentages de graisses corporelles sont moins importants chez les sportifs. Le concours d’un professionnel est donc une bonne option lors d’un projet de perte de poids à Lille.

Plus intelligent et moins exposé aux maladies comme le diabète

Les chercheurs finlandais ont mis en évidence, grâce à de vrais jumeaux ayant deux styles de vie différents, que le sport contribue à affaiblir la résistance à l’insuline et à stimuler l’intellect. Les problèmes métaboliques tels que le diabète sont rares chez les sportifs. Il convient ainsi d’adopter un mode de vie saine en choisissant de pratiquer un sport pour maintenir la forme.

Le sport est également efficace pour perdre du poids. Pour suivre un programme d’amincissement, Lille propose aux intéressés des coachs sportifs qui peuvent les assister au quotidien. Ces professionnels sont à même de leur concocter un programme efficace.

Conseil du coach : Faites du Sport ! À bientôt Votre coach sportif Martial

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