Pour cette séance ton coach sportif sera Marc.
Marc est spécialisé en prise de volume musculaire.
Comment prendre du poids ?
Comment prendre de la masse musculaire rapidement ?
Programmes
Avec cette séance vous allez renforcer vos épaules, pectoraux, triceps et vos abdominaux.
Vous allez effectuer 7 exercices.
Niveau Débutant : Vous devez faire 4 tours. Effectuer les exercices sur les genoux. 45 secondes de récupération entre les tours.
Intermédiaire : Vous devez effectuer 5 tours. 45 secondes de récupération entre les tours.
Avancé : Vous devez effectuer 6 tours 30 secondes de récupération entre les tours
Bonne séance votre coach sportif Marc
#powershop
@coachsportiflille
Retrouvez notre boutique en ligne https://coachsportiflille.fr/boutique/