20 minutes de sport pour maigrir

Bonjour, j'espère que tu vas pour le mieux?

Octobre démarre,tu as eu tout le mois de septembre pour te mettre en place.

C'est parti, as-tu pris tes rendez-vous au centre avec ton coach sportif? si oui c'est super, très belle initiative.

As-tu des séances non-effectuées? Si oui merci d'appeler rapidement pour reprendre tes séances de coaching, c'est pour toi et c'est maintenant au 03.28.36.97.52 ou sur powershop@free.fr.

De toute manière j'ai lancé une campagne d'appel, si tu n'as pas repris tes séances au centre alors tu seras appelé afin de te remettre en selle.

Notre Club Power Shop est l'anti-salle de sport, ce n'est pas une salle de sport, c'est un Club de coaching sportif et d'amincissement.

Le Deal du Power Shop de Lille n'as pas changé depuis plus de 13 ans.

2 séances de coaching par semaine de 30 minutes avec un coach sur le dos.

Je te fais un bref rappel des Effets de l'activité physique sur ton corps.

L'Angoisse, la dépression, la prise de poids... peuvent être combattues en faisant du sport.

Il suffit pour cela de faire du sport 2 à 3 fois par semaine et bien évidemment de marcher un peu tous les jours.

Les effets sur ton corps sont

Une meilleure circulation sanguine
Un ralentissement de la fréquence cardiaque de repos, c'est une belle économie d'énergie. C'est super important, si ton coeur bat plus lentemment au repos il va moins se fatiguer.... Tu veux vivre plus longtemps?
Une meilleure oxygéntion des muscles et organes.
Une plus grande solidité des articulations, des ligaments plus élastiques et un renforcement des os.
Une augmentation du métabolisme de base, tu vas brûler plus de calories au repos.
Un meilleur contrôle de ton poids en perdant de la graisse et en gagnant du muscle.
Une augmentation de la souplesse, de la force et de la coordinantion