19° pour éliminer la graisse
Une étude du Garvan Institute en Australie suggère que se reposer un mois dans une chambre dont la température n'excède pas 19 °C permettrait de perdre du poids.
Explication : Nous avons des tissus adipeux bruns (graisse brune) et des tissus adipeux blancs.
Des études ont prouvé que les adultes possédant beaucoup de graisse brune sont plus maigres que ceux que ceux qui en ont moins.
Des chercheurs australiens ont observé que quand la température baisse, le corps produit plus de graisse brune. Celle-ci brûle alors plus de calories afin de réchauffer l'organisme.
L'expérience : menée par les chercheurs a révélé une augmentation de 30 à 40 % de la graisse brune chez les volontaires ayant dormi un mois dans une température à 19 °C.
En résumé, la graisse brune, favorisée par la fraîcheur, augmenterait notre dépense énergétique au repos... comme il va falloir baisser le chauffage autant y voir les avantages :)
Bonne semaine
Martial
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